Este domingo los mostoleños dormirán una hora menos al entrar en horario de verano. Llega el primer cambio de hora del año en Móstoles
Como suele ocurrir cada mes de marzo, los relojes volverán a modificarse en todo el territorio nacional siendo Móstoles una parte afectada. El polémico cambio de hora vuelve a escena y lo hará esta misma semana provocando que todos los mostoleños tengan que cambiar las agujas de su reloj este mismo domingo de madrugada.
Los cambios horarios pueden influir en las rutinas de sueño e incluso de alimentación para muchas personas. Seguir unos horarios fijos en cuanto a alimentación y descanso para evitar la sensación de fatiga, estableciendo un ritmo regular a la hora de acostarse y levantarse, así como en las comidas, facilitará la adaptación al nuevo horario. Motivo que ha provocado que se esté hablando de poner un horario fijo para todo el año desde hace tiempo, algo que no termina de llegar.
Llega el horario de verano
La realidad es que este domingo, 30 de marzo se moverán los relojes a las 2:00 de la madrugada para llevarlos a las 3:00 de la mañana. Esto implica un adelanto en el tiempo y dormir una hora menos. Un horario que implicará que anochezca más tarde y que amanezca también más adelante en el tiempo, aunque con el acercamiento del hemisferio norte al sol, también se ampliará con el paso de los días el número de horas en el que Móstoles tendrá luz solar.
Un cambio de hora que se instauró con ese único objetivo de optimizar el uso de la luz solar durante las tardes. Sin embargo, distintos estudios confirman que esta modificación puede desajustar el ritmo circadiano. Este se rige principalmente por la exposición a la luz natural del sol. Es cierto que al modificar la hora no se altera la luz solar, pero si la forma En la que se percibe y la hora en la que se recibe.
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