Texto adaptado desde la edición impresa del mes de octubre. La Clínica Rin en Móstoles te enseña cómo el ejercicio genera oxidación celular
Clínica Rin es la única en Móstoles sobre neurología, y, además, tiene unos precios de lo más asequibles para toda la ciudad. Se puede encontrar en Av. Dos de Mayo 40 local post. Móstoles. Para contactar con ellos se puede llamar al 609 14 20 93 o mediante su página web: www.clinicarin.com
Es la segunda semana de todos aquellos usuarios que empezaron en la clínica. Y ya pueden recoger sus beneficios porque después de pocas sesiones hemos encontrado juntos una adaptación en su tratamiento que no genere oxidación celular e inflamación.
Hacer ejercicio genera daño oxidativo
Parece mentira que hacer ejercicio genere daño oxidativo, siendo la terapia con más evidencia y la llave para estar bien a nivel físico y mental. Pero hay un problema, necesitamos una adaptación hagas o no hagas ejercicio. El movimiento, más por defecto que por exceso, además de no rehabilitarnos, podría empeorar nuestro problema.
Buscar una adaptación al ejercicio es imprescindible en las primeras sesiones. Trabajar tu rendimiento óptimo te evitará molestias, además de mejorar tu condición basal, memoria, estado de ánimo o, incluso, ayudará a tener mejores conexiones neuronales, que no volvernos más listos.
Si leyendo esto te han dado ganas de andar, para sacar provecho a tus paseos matutinos, tu ritmo cardiaco debe aumentar hasta el 70%. No vale con aumentar la distancia o hacer estiramientos, ya que se considera una actividad diaria, es más, confiar en tu paseo o trabajo activo, aumenta el riesgo de padecer sarcopenia, tema del próximo mes. Lee el artículo completo en la web www.clinicarin.com.
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