Por segunda vez se sube al pódium de la Liga Actívate. Móstoles no ha parado de caminar durante el mes de septiembre.
El paso mes de febrero Móstoles se unía a la Liga Actívate que permite conectar diferentes municipios en una competición para dar pasos, para caminar. Una iniciativa totalmente gratuita en la que el usuario únicamente tiene que descargarse una app, darse de alta, y podrá recibir premios por caminar y correr con promociones y regalos. En abril, por primera vez, Móstoles se asomaba al pódium de esta saludable liga en la Comunidad de Madrid. Ahora, en septiembre, lo vuelve a hacer. Parece que los vecinos mostoleños han llegado de las vacaciones con ganas de cuidarse. Móstoles no ha parado de caminar durante el mes de septiembre.
Tercera plaza para Móstoles
En septiembre se ha alzado con la victoria en la Liga Actívate Torres de la Alameda cuyos vecinos han conseguido mantener una media diaria de 14.042 pasos y registrar una media mensual de 421.283 pasos para su municipio durante el mes de septiembre. Esto supone que cada vecino del municipio ganador recorre de media 320 kilómetros caminando al mes y tiene un consumo calórico de 12.638 kcal. En el segundo puesto se encuentra Valdeavero, con una media mensual de 403.729 pasos y diaria de 13.427 pasos, y en tercer lugar Móstoles con 355.094 pasos al mes y una media diaria de 11.836. La clasificación de Liga Actívate se basa en la cifra de pasos que cada día registran los usuarios con sus Smartphone. En la aplicación se puede visualizar la Jornada Diaria, donde cada usuario registra cuánto ha caminado ese día, y el Ranking Mensual, donde se acumulan los pasos realizados en las jornadas diarias durante todo el mes, resultando ganador quien más haya caminado durante dicho mes.
La liga de pasos tiene una duración de un mes, y se puede participar a nivel individual donde el ganador es quién haya caminado durante todo el mes, al sumar la cifra de pasos de cada día. Todo el mundo ha oído hablar de los 10.000 pasos, pero más allá de la cantidad de pasos el hecho de andar, de caminar, tiene efectos beneficiosos sobre la salud: aumenta la capacidad aeróbica, acelera el metabolismo, ayuda a regular la presión arterial o el colesterol, disminuye el estrés, fomenta el contacto con el exterior o con otras personas… Liga Actívate es la liga de pasos para municipios y vecinos. Constituida en 2023, Liga Actívate permite a los usuarios y municipios hacer un seguimiento de su actividad física y participar en su liga de pasos, encontrando en ella un motivo para mantener un nivel de actividad física adecuado a lo largo del tiempo.
Se puede descargar la app en Android: https://tinyurl.com/ksct6cj3 y en iPhone: https://tinyurl.com/yx4dmtet
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