Semana en alerta naranja por altas temperaturas en Móstoles

El martes y miércoles serán los días de mayor calor. Semana en alerta naranja por altas temperaturas en Móstoles.

Nos espera una semana extenuante. El calor va a ser la palabra más utilizada en cualquier conversación. Y aquellos que consideren que lo lógico y normal sea que en invierno haga frio y en verano calor lo tiene difícil para no aburrirse de oír lo mismo. Esta semana el calor no nos va a dar pausa. Semana en alerta naranja por altas temperaturas en Móstoles.

Este lunes será el día más light. Mínimas de 22 y máximas de 38. Será día de alerta amarilla por calor en la ciudad. El martes y el miércoles las mínimas serán de 22 y 23 grados. Las máximas en estos días serán de 39 y 40 grados. Ambas jornadas están ya estipuladas por la AEMET como alerta naranja. Pero es que jueves, viernes y sábado las altas temperaturas no dan un paso atrás. El jueves las mínimas son de 25 y la máxima de 41 grados. El viernes y sábado las mínimas bajarán levemente a los 23 y las máximas de 40 o 41. La semana es extenuante.

Semana en alerta naranja por altas temperaturas en Móstoles

 

Prevención

 

El riesgo más grave que pueden causar estas altas temperaturas es el golpe de calor, el agotamiento por calor y/o la aparición de calambres que requieren, sobre todo, hidratación. En caso gran sudoración con sensación de debilidad o mareo o si aparecen calambres musculares, dolor de cabeza, náuseas, etc. se recomienda cesar toda actividad, beber líquidos y refrescar el cuerpo Si los síntomas se agravan consulte con su Centro de Salud o llame al 112.

Semana en alerta naranja por altas temperaturas en Móstoles

¿Cómo protegerse del calor?

  • Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
  • Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . Sobre todo, agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
  • Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
  • Reduzca la actividad física.
  • Descanse con frecuencia a la sombra.
  • Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
  • Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
  • Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
  • Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
  • Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
  • Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
  • Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.
  • No hacer deporte en horas centrales del día.

 

Incendios

La Policía Municipal ya ha advertido en redes sociales del riesgo de incendios. La mejor forma de apagarlos es la prevención y en ese aspecto todos podemos sumar.

 

Está claro que estos días una piscina, ya sea pública o privada, será el mejor aliado.

Está claro que estos días una piscina, ya sea pública o privada, será el mejor aliado.

 

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